Der Unterschied zwischen Trekking und Wandern auf einen Blick

Trekking und Wandern: spezielle Formen

Du hast jetzt die Grundunterschiede verstanden – Wandern ist eher die entspannte Tagestour, Trekking das mehrtägige Abenteuer. Doch dazwischen gibt es viele Disziplinen, die zeigen, wie fließend die Grenzen sein können.

Formen des Wanderns

Es gibt viele unterschiedliche Arten des Wanderns, die sich in Dauer, Intensität und Erlebnis unterscheiden. Sie erfordern zwar je nach Variante mehr oder weniger Ausdauer, sind aber insgesamt nicht so intensiv wie Trekkingtouren. Die folgenden Varianten eignen sich besonders gut, wenn Du kürzere Etappen bevorzugst, weniger Ausrüstung mitnehmen möchtest oder die Nähe zur Zivilisation schätzt:

• Bergwandern: Hier bewegst Du Dich in den Bergen auf markierten Wegen, ohne dass Klettereinlagen notwendig sind. Der Übergang zum Bergsteigen ist dabei fließend.
• Weit- und Fernwandern: Diese Touren dauern mehrere Tage und finden häufig auf Pilgerwegen oder ausgewiesenen Fernwanderstrecken statt. Im Unterschied zum Trekking gibt es eine Infrastruktur mit Herbergen oder Hütten, sodass Übernachtungen einfacher organisiert sind.
• Pilgern: Beim Pilgern handelt es sich um eine spirituelle Form des Fernwanderns, beispielsweise auf dem Jakobsweg. Die Übernachtungen erfolgen meist in Herbergen.
• Speedhiking: Beim Speedhiking gehst Du schneller als beim klassischen Wandern, ohne dabei in den Laufschritt zu verfallen. Im Unterschied zum Powerwalking bewegst Du Dich dabei im Gelände und kombinierst Fitness mit Naturerlebnis.
• (Nordic) Walking / Powerwalking: Diese Bewegungsform legt den Fokus auf Gesundheit und Fitness. Es handelt sich um zügiges Gehen mit Geschwindigkeiten zwischen 5 und 10 km/h, bei dem die Schritte lang und schnell gesetzt werden. Anders als beim Speedhiking findet es meist auf ebenen, befestigten Wegen statt und ist weniger naturorientiert.
• Barfußwandern: Hierbei erlebst Du eine unmittelbare Naturerfahrung, die in der Regel auf weichen und natürlichen Untergründen wie Wiesen, Waldböden oder Sand stattfindet.
• Soft-Hiking: Im Mittelpunkt steht bei dieser Variante ein entspannter Ansatz im Vordergrund, bei dem Genuss und Wohlbefinden das zentrale Ziel sind. Charakteristisch sind kürzere Routen, geringe Steigungen und bewusstes Pausieren, um die Umgebung in Ruhe wahrzunehmen.
• Active Hiking: Beim Active Hiking kombinierst Du klassisches Wandern mit intensiverem Tempo, sodass Training und Naturerlebnis gleichermaßen im Vordergrund stehen.

Formen des Trekkings

Beim Trekking bewegst Du Dich stärker in Richtung Ich bin raus-Abenteuer, Abgeschiedenheit und Eigenversorgung. Charakteristisch ist, dass diese Touren über mehrere Tage gehen, häufig in entlegene Regionen führen und eine umfassendere Ausrüstung erfordern:

• Hüttentrekking: Diese Form des Trekkings umfasst mehrtägige Touren mit Übernachtungen in bewirtschafteten Hütten. Besonders in den Alpen ist sie sehr beliebt, da dort zahlreiche gut ausgebaute Routen zur Auswahl stehen. Das Gepäck fällt dadurch leichter aus, dennoch bist Du mehrere Tage in den Bergen unterwegs und erlebst die Vielfalt einer klassischen Hüttentour hautnah.
• Wildnistrekking: Beim Wildnistrekking übernachtest Du im Biwak oder im Zelt abseits der Zivilisation. Dabei bist Du vollständig auf Selbstversorgung angewiesen und praktizierst in der Regel eine Form des Wildcampens, was diese Variante zum klassischen Trekking macht.
• Fastpacking: Diese sportliche Variante kombiniert Laufen, Trekking und Speedhiking. Mit ultraleichter Ausrüstung bist Du mehrere Tage unterwegs und wechselst dabei zwischen zügigem Wandern und leichtem Joggen, sodass ein dynamischer Rhythmus aus Gehen und Laufen entsteht.
• Expeditionen: Bei Expeditionen handelt es sich um die Extremform des Trekkings. Sie sind sehr anspruchsvoll, mit erheblichen Risiken verbunden und führen oft in unerschlossene oder extreme Gebiete wie das Hochgebirge, Polarregionen oder Wüsten. Solche Unternehmungen erfordern eine professionelle Vorbereitung, spezielles Equipment und Erfahrung, da Wetterumschwünge, Orientierungslosigkeit oder medizinische Notfälle lebensgefährlich werden können.

Was Du fürs Wandern und Trekking wirklich brauchst

Deine Ausrüstung entscheidet, ob Deine Tour angenehm und sicher wird. Dabei gibt es klare Unterschiede zwischen Wandern und Trekking:

Wander-Ausrüstung – leicht und überschaubar

Wenn Du eine Wanderung planst, genügt es, das Nötigste, wie Wasser, Snacks, eine leichte Jacke und gutes Schuhwerk dabeizuhaben. Ziel ist Erholung und Bewegung, nicht Selbstversorgung in der Wildnis. Mit einer leichten Ausrüstung und komfortabler Funktions-Bekleidung bist Du flexibel unterwegs und kannst jede Tour entspannt genießen:

• Rucksack: Für Tagestouren eignet sich ein Rucksack mit 16 bis 30 Litern Volumen, der Platz für Getränke, Snacks, eine Regenjacke und kleine Extras bietet. Bei mehrtägigen Hüttentouren oder Pilgerreisen ist ein Modell mit 30 bis 45 Litern sinnvoll.
• Schuhe: Für einfache Wege sind flache Wanderschuhe ausreichend. Wenn Du in bergigem Gelände oder auf längeren Etappen unterwegs bist, sind feste Wanderstiefel mit höherem Schaft die bessere Wahl.
• Zubehör: Eine kleine Erste-Hilfe-Ausrüstung gehört unbedingt in den Rucksack. Ebenso hilfreich ist eine zuverlässige Navigationsmöglichkeit – sei es über markierte Wege oder über eine Smartphone-App mit Offline-Karten, damit Du auch ohne Netz sicher ans Ziel kommst.

Wander-Bekleidung – funktional und bequem

Beim Wandern ist Wanderbekleidung gefragt, die leicht, atmungsaktiv und flexibel ist. So bleibst Du beweglich und kannst Dich an wechselhafte Bedingungen anpassen:

• Wanderjacken: Leichte Outdoorjacken schützen vor Wind und kurzen Regenschauern. Für wechselhaftes Wetter sind Wanderjacken mit Kapuze und wasserabweisender Oberfläche praktisch.
• Wanderhosen: Modelle mit Stretch-Anteilen und vorgeformten Knien geben Bewegungsfreiheit. Schnell trocknendes Material oder Belüftungsreißverschlüsse sind sinnvoll, wenn Du länger unterwegs bist.
• Wander-T-Shirts und Poloshirts zum Wandern: Sie trocknen schnell und helfen, bei Anstrengung ein angenehmes Körperklima zu behalten.
• Midlayer wie Fleecejacken: Wärmen an kühlen Tagen oder in Pausen, ohne zu schwer zu sein.
• Wander-Accessoires: Caps und Mützen oder Schals schützen Dich vor Sonne, Wind und Kälte. Eine leichte Regenbekleidung gehört ebenfalls in den Rucksack, um bei Schlechtwetter flexibel zu bleiben.

Trekking-Ausrüstung – schwerer und umfassender

Beim Trekking bist Du oft tagelang fernab der Zivilisation unterwegs. Das bedeutet, dass Du alles dabeihaben musst, was Du zum Leben draußen brauchst. Mit einer umfassenden Ausrüstung und funktionaler Trekkingbekleidung beispielsweise von Schöffel bist Du auf wechselhafte Bedingungen vorbereitet und kannst Dich auch in entlegenen Regionen auf Komfort und Schutz verlassen:

• Rucksack: Für Trekkingtouren eignen sich Modelle mit 50 bis 70 Litern Volumen, weil darin Zelt, Schlafsack, Isomatte, Kocher und Proviant Platz finden. Ein stabiler Hüftgurt und eine gute Lastenverteilung sind Pflicht, um Rücken und Schultern zu entlasten.
• Schuhe: Für schweres Gepäck und unwegsames Gelände sind Trekkingstiefel die richtige Wahl, weil ihre steifere Sohle, stabile Dämpfung und hohe Knöchelunterstützung für optimalen Halt sorgen.
• Zubehör: Zur Grundausstattung gehören ein Schlafsack aus Daune oder Kunstfaser, eine Isomatte, ein robustes Zelt für drei Jahreszeiten oder den Wintereinsatz, ein Wasserfilter oder Trinksystem sowie ein umfangreiches Erste-Hilfe-Set. Für die Orientierung sind Karten, Kompass und GPS unverzichtbar. Wanderstöcke erhöhen zusätzlich die Stabilität und entlasten die Gelenke bei langen Etappen mit schwerem Gepäck.

Trekking-Bekleidung – robust und detailreich

Beim Trekking bist Du mehrere Tage unterwegs, trägst schweres Gepäck und bewegst Dich in sehr unterschiedlichem Gelände. Deshalb ist Trekkingbekleidung wie beispielsweise die aus unserer Active Hiking und Hiking Kollektion gefragt, da sie strapazierfähig ist, zusätzlichen Schutz bietet und durch clevere Details überzeugt:

• Damen-Wanderjacken und Herren-Wanderjacken: Jacken fürs Trekking müssen wetterfest sein. Eine hohe Wassersäule, verschweißte Nähte und verstärkte Partien an den Schultern sorgen dafür, dass Du auch mit Rucksack optimal geschützt bist. Unsere Wanderjacken erfüllen genau diese Anforderungen und sind damit auch für längere Trekkingtouren bestens geeignet.
• Wanderhosen für Frauen und Herren-Wanderhosen: Auf Trekkingtouren kommt es auf Robustheit und Flexibilität an. Verstärkungen an Knien und Gesäß erhöhen die Strapazierfähigkeit, während Stretch-Einsätze Bewegungsfreiheit bieten. Belüftungsreißverschlüsse und abnehmbare Hosenbeine machen unsere Wanderhosen zu vielseitigen Begleitern auf langen Touren.
• Frauen-Wandershorts oder Damen-Wanderröcke sowie Herren-Wandershorts : Bei warmem Wetter sind leichte Alternativen gefragt. Unsere Modelle bieten Dir Bewegungsfreiheit und reduzieren das Gewicht – ideal für sommerliche Etappen.
• Wanderblusen für Frauen und Wanderhemden für Männer: Lange Ärmel und atmungsaktive Materialien schützen vor Sonne und Insekten. Belüftungszonen sorgen dafür, dass Du auch bei längeren Etappen ein angenehmes Körperklima behältst.
• Praktische Details: Verstellbare Kapuzen, wasserabweisende Reißverschlüsse oder zusätzliche Taschen erhöhen Komfort und Haltbarkeit – egal ob beim Wandern oder Trekking.

FAQ: Deine Fragen rund um Trekking und Wandern beantwortet

Du hast noch Fragen zu Wandern und Trekking? Wir beantworten Dir häufige Fragen, die Dir bei der Planung Deines nächsten Ich bin raus-Abenteuers helfen könnten.

Du bist raus mit der Wanderbekleidung von Schöffel für Wander- oder Trekking-Touren

Dein Ich bin raus-Abenteuer ruft – ob bei einer entspannten Wanderung im Grünen oder auf einer anspruchsvollen Trekkingtour, Du brauchst vor allem verlässliche Ausrüstung. Bei Schöffel findest Du Wanderbekleidung darunter Damen-Wanderbekleidung als auch Herren-Wanderbekleidung, die Dich zuverlässig begleitet: leichte, atmungsaktive Materialien für warme Tage, robuste Verstärkungen für unwegsames Gelände, hohe Wassersäulen für Regenschutz und elastische Einsätze für volle Bewegungsfreiheit. So bist Du auf jede Wetterlage und jedes Terrain vorbereitet – und kannst Dich ganz auf Dein Erlebnis konzentrieren.