In der momentanen Situation finden viele Menschen neue Freude am Spazierengehen. Vor allem nach einem anstrengenden Home-Office-Tag bietet ein Spaziergang eine positive Abwechslung zu dem neuen Alltag in den eigenen vier Wänden. Man sieht etwas anderes und kann andere Spaziergänger aus der Weite grüßen. Spazieren ist gesund – auch bei Regen. Hast Du schon einmal bewusst einen Spaziergang bei Regen gemacht? Die aktuelle Zeit eignet sich ideal, um diese neue Erfahrung auszuprobieren. Wir möchten Dir einen Anreiz geben, bewusst den Regen zu erleben.
…und spaziere mit Schöffel durch den Regen. Mit den Jacken der aktuellen Kollektion bist Du vor der Nässe optimal geschützt. Bei starkem Regen ist die Jacket Neufundland4 für Damen oder die Jacket Toronto2 für Herren Dein Partner. Diese sind aus dem innovativen 2,5-Lagen P4DRY® Material aus recyceltem Kaffeesatz gefertigt. Bei Nieselregen oder bei einem nebligen Morgenspaziergang ist die Jacket Easy L4 für Damen oder Jacket Easy M4 für Herren die richtige Wahl. Diese Jacken sind wasserdicht und aus hochwertigem VENTURI. Dieses exklusive Material von Schöffel sorgt für höchste Funktionalität und ist dauerhaft wind- und wasserdicht.
Plitsch. Platsch. Ein schönes Geräusch, wenn die Füße auf den nassen Asphalt auftreten. Die Vögel haben sich in ihren Nestern versteckt. Pfützen entstehen. Man muss aufpassen, dass man nicht ausrutscht. Ein Blick auf das Smartphone und schon hat man nasse Füße. So viele neue Eindrücke, die nur selten bewusst wahrgenommen werden.
Hundebesitzer kennen das Gefühl – sie müssen schließlich regelmäßig mit dem Hund spazieren gehen. Doch auch ohne Hund kannst Du die positive Wirkung von Regen spüren. Versuche in der aktuellen Situation jeden Tag spazieren zu gehen – egal, bei welchem Wetter. Trau Dich in den Regen und beobachte, wie sich die Stärke des Regens verändert. Von ein paar Tropf über einen gleichmäßigen Regen bis hin zum starken Schauer.
Heuschnupfen-Allergiker spüren sofort, wenn die ersten Pflanzen sprießen und blühen. Doch ein Spaziergang bei Regen befeuchtet die Schleimhäute und mindert allergische Reaktionen. Zudem wird durch den Regen die Freisetzung ätherischer Öle von Pflanzen aktiviert. Diese werden eingeatmet und wirken sich positiv auf die Lungen aus.
Bereits 30 Minuten im Regen spazieren zu gehen ist genauso effektiv wie die Einnahme von Antidepressiva. Das belegte eine Studie der New Yorker Columbia-Universität. Bei einem Regenschauer werden negative Ionen freigesetzt. Sie gelangen über die Luft in unsere Atemwege und lösen biochemische Reaktionen im Körper aus. Damit werden Stresssymptome gelindert und das Energielevel steigt. Ebenso wirken der Duft von Regen, Petrichor genannt, sowie das gleichmäßige Prasseln der Regentropfen gegen Stress.
Wer ist als Kind nicht gerne in eine Pfütze gesprungen? Pfützen bringen nicht nur Spaß mit sich, sie regen auch Motorik und Denkprozesse an: Kann ich über die Pfütze steigen? Muss ich springen? Kann ich sie in Tippelschritten durchqueren? Damit die Füße trocken bleiben, eiern wir meist in und um die Pfütze herum. Diese unbewusste Übung fördert die Balance und lässt neue Nervenverbindungen entstehen. Du trainierst beim Spaziergang im Regen also gleichzeitig Deine Koordination – ein perfektes Training für die nächste Wanderung, sobald die Ausgangsbeschränkungen wieder aufgehoben sind.
Was wartest Du noch? Rein in die neue Schöffel-Kollektion und raus an die frische Luft! Jetzt ist es an der Zeit, etwas Neues auszuprobieren.
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