La journée commence avant que la ville s’éveille. Tandis que le jour point à l’horizon, Janis et Pauli se mettent en route vers la montagne. Non pas pour s’évader de la vie journalière, mais pour se ressourcer.

Leur rythme évolue au fur qu’ils avancent dans la forêt sur les sentiers étroits, sous la pluie. Chaque pas les apaise. Chaque montée les éloigne du bruit. Lorsque Janis regarde à travers le viseur de son appareil photo argentique, seul cet instant est réel.

Ce ne sont pas les conditions parfaites qui comptent. Mais le fait de les vivre intensément. Les vêtements sont mouillés. Il fait froid. Il suffit alors de boire une tasse de thé bien chaude pour avoir un souvenir inoubliable.

L’équilibre n’est pas à la maison, mais dehors.

Certains croient que l’on ne trouve l’équilibre que lorsque tout s’arrête. Pour Schöffel, c’est tout le contraire. L’équilibre commence dehors, dès le premier pas. Le corps se met en mouvement, l’esprit se libère. Le pouls s’accélère, la tête s’apaise et le quotidien s’efface peu à peu. Adrénaline dans le corps. Calme dans la tête.

Dehors, le rythme du mouvement berce nos pensées. La concentration prend le relais de la tension. La vitesse cède la place au calme. L’effort développe la force mentale.

Pour Schöffel, la santé et les activités en plein air sont donc étroitement liées. Et ce, non pas parce que nous recherchons la perfection, mais parce que nous savons que bouger au grand air fait du bien.

Ich bin raus. L’équilibre en mouvement.